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La kinésiologie est une approche douce qui s’intéresse aux liens entre le corps, les émotions et le mental. Elle utilise notamment le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps, afin d’explorer certaines sources de stress, de tensions ou de déséquilibres.
Née aux États-Unis dans les années 1960 à partir des travaux du chiropracteur George Goodheart, la kinésiologie s’est ensuite développée à travers différentes approches qui ont enrichi sa pratique.
Parmi les principaux courants, le Touch for Health, développé par John Thie dans les années 1970, utilise les tests musculaires et s’inspire notamment des principes de la médecine traditionnelle chinoise pour travailler sur l’équilibre énergétique du corps.
Le Three in One Concept, créé par Gordon Stokes et Daniel Whiteside, explore plus particulièrement les liens entre émotions, comportements et apprentissage, avec une attention portée aux blocages liés au stress et aux expériences vécues.
Le Brain Gym, développé par Paul Dennison, s’appuie quant à lui sur des mouvements et des exercices de coordination visant à favoriser une meilleure connexion entre le corps et le cerveau. Il est notamment utilisé dans les domaines de l’apprentissage et de la performance.
Ces différentes approches ont en commun une même intention : écouter le corps, identifier ce qui peut créer du stress et accompagner la personne vers un meilleur équilibre.
Au fil d’une séance, je t’accompagne dans une écoute attentive de ce que ton corps exprime. Le test musculaire permet d’explorer, avec douceur, les informations qui émergent et d’orienter la séance en fonction de tes besoins du moment.
La kinésiologie peut t’accompagner lors de périodes de changement, de stress, de blocages émotionnels, de manque de confiance ou simplement lorsque tu ressens le besoin de te recentrer et de mieux te comprendre.
Chaque séance est un temps pour ralentir, écouter et accueillir ce qui est là, dans un cadre doux, bienveillant et sans jugement.
La kinésiologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et de connaissance de soi.
Le test musculaire
A l’écoute du corps
Le test musculaire est au cœur de la séance de kinésiologie. Grâce à une pression douce et légère exercée sur un muscle, il permet d’observer la façon dont le corps réagit face à différents stress.
Tel un outil de dialogue avec le corps, il aide à mettre en lumière ce qui peut perturber ton équilibre et à guider la séance vers les techniques les plus adaptées à tes besoins. Il peut également accompagner l’exploration de ce que l’on appelle la mémoire cellulaire, c’est-à-dire les traces que certaines expériences ou émotions peuvent laisser dans la manière dont le corps réagit.
Le test musculaire ne mesure pas ta force et ne pose aucun diagnostic. Il offre simplement une autre façon d’écouter ce que ton corps exprime, avec douceur et respect.
Les bienfaits d'une séance de kinésiologie
La kinésiologie propose un accompagnement global qui prend en compte la personne dans ses dimensions physique, émotionnelle et mentale.
Il s’agit de traiter l’origine du problème et non les symptômes.
🌿 Le corps
La kinésiologie propose un temps d’écoute et d’attention porté au corps et à ses ressentis. Les tensions, inconforts ou certaines manifestations corporelles peuvent parfois être influencés par le stress, les émotions ou les situations vécues.
🌿 Favoriser la relaxation et la détente
🌿 Aider à relâcher les tensions associées au stress
🌿 Développer une meilleure écoute des sensations corporelles
🌿 Favoriser une sensation de confort et de légèreté
🌿 Accompagner les périodes de fatigue ou de surmenage
🌿 Encourager une meilleure connexion au corps et à ses besoins
🌿 Explorer les méridiens énergétiques, selon les techniques utilisées et certains principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
🌸 Les émotions
La kinésiologie permet de mettre des mots et de la conscience sur certains ressentis et d’explorer ce qui peut générer une charge émotionnelle.
🌸 Mieux identifier et comprendre ses émotions
🌸 Favoriser l’apaisement émotionnel
🌸 Prendre du recul face à certaines situations
🌸 Accompagner les périodes de changement
🌸 Mieux accueillir ses ressentis
🌸 Alléger certaines charges émotionnelles
🌸 Favoriser une relation plus sereine avec soi-même
✨ Le mental
La séance peut aider à prendre du recul sur certaines pensées, réactions ou habitudes qui se répètent.
Elle peut notamment être intéressante lorsque tu te sens bloqué(e), en manque de confiance, indécis(e) ou lorsque tu souhaites préparer plus sereinement une situation particulière: changement de vie, examen, entretien, prise de parole…
✨ Clarifier une situation ou une problématique
✨ Prendre du recul face à certaines pensées
✨ Identifier certains schémas répétitifs
✨ Dépasser certains blocages
✨ Favoriser la concentration et la disponibilité mentale
✨ Renforcer la confiance en soi
✨ Aborder certaines situations avec davantage de sérénité
🌼 Stress & quotidien
🌼 Apaiser le stress du quotidien
🌼 Traverser plus sereinement les périodes de transition (deuil, séparation, changement…)
🌼 Mieux gérer certaines phobies ou certains comportements compulsifs
🌼 Favoriser une meilleure adaptation aux changements
🌼 Se préparer plus sereinement à certains événements (examen, accouchement, compétition, entretien…)
🌼 Retrouver un sentiment d’équilibre et de stabilité
🌼 S’offrir un temps de pause et de recentrage
🌼 Développer une meilleure écoute de ses besoins
🌱 Confiance & épanouissement personnel
🌱 Cultiver davantage de confiance en soi
🌱 Favoriser une meilleure estime de soi
🌱 Prendre conscience de certains freins à son évolution personnelle
🌱 S’autoriser progressivement à passer à l’action
🌱 Se reconnecter à ses ressources et à ses capacités
🌱 Retrouver peu à peu motivation et élan
🌱 Avancer avec davantage de clarté, de confiance et de sérénité
💖 Accompagner l’enfant avec douceur
Les enfants peuvent parfois traverser des périodes où certaines choses deviennent plus difficiles : apprendre, se concentrer, gérer leurs émotions, dormir, prendre confiance en eux ou s’adapter à leur environnement.
La kinésiologie peut notamment être intéressante lorsqu’il rencontre :
📖 Des difficultés de concentration, de mémorisation ou d’apprentissage
😟 Du stress, des peurs ou certaines inquiétudes
🌙 Des difficultés liées au sommeil
💗 Un manque de confiance en lui
🌈 Des difficultés à gérer ses émotions ou sa sensibilité
🤝 Des difficultés relationnelles, d’adaptation ou de comportement
🫶 Des blocages ou certaines manifestations corporelles liées au stress.
L’objectif est de l’aider à mieux vivre ce qu’il traverse, à retrouver progressivement confiance et sérénité, et à se sentir plus à l’aise dans son quotidien comme dans ses apprentissages.
Déroulé d'une séance de kinésiologie
Chaque séance est un moment qui t’est entièrement consacré. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, à ton rythme, en tenant compte de ce que tu vis et de l’objectif que tu souhaites travailler.
1. Un temps d’échange
🌿
La séance commence par un temps de discussion pour faire connaissance, comprendre ce qui t’amène.
2. À l’écoute du corps
🤲
J’utilise ensuite le test musculaire, une pression douce exercée sur un muscle. Il agit comme un biofeedback et me permet d’observer les réponses du corps afin de guider la séance et de trouver la source du problème.
3. Rééquilibrer en douceur
🌸
Selon les réponses obtenues, différentes techniques peuvent être utilisées : mouvements, points d’acupressure, stimulations de zones réflexes, travail autour des émotions, techniques issues du Touch for Health, du Three in One Concept ou du Brain Gym, entre autres.
Chaque séance est différente : le test musculaire permet de choisir les équilibrations les plus adaptées au travail du moment.
4. Intégrer
☀️
La séance se termine par un temps d’intégration et un échange autour de tes ressentis. Ce moment permet d’accueillir ce qui s’est présenté pendant la séance et de prendre conscience des éventuels changements.
5. Repartir en sécurité
🌿
Avant de terminer, nous prenons le temps de vérifier que tu te sens bien et suffisamment ancré(e) pour repartir sereinement. Lorsque cela est pertinent, quelques exercices simples peuvent être proposés pour prolonger les bienfaits de la séance à la maison.
Selon l’objectif et les besoins de chacun, plusieurs séances peuvent parfois être nécessaires pour accompagner le cheminement en douceur.
La kinésiologie s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Modalités & tarifs
Une séance de kinésiologie dure généralement entre 1h et 1h30. Pour les enfants, la durée peut être adaptée en fonction de leur âge, de leurs besoins et de leur disponibilité.
La séance se déroule habillé, dans une tenue confortable permettant de bouger librement. Selon les techniques utilisées, elle peut avoir lieu assis, debout ou allongé.
🌿 Combien de séances ?
Le nombre de séances varie selon chaque personne, son objectif et ce qui se présente au fil de l’accompagnement.
Chaque cheminement reste unique : nous avançons à ton rythme, sans nombre de séances imposé, en faisant régulièrement le point sur tes besoins et ton évolution.
🌿 Durée : 1h à 1h30 (Enfants : durée adaptée selon l’âge et les besoins)
🌿 Tenue : confortable, la séance se déroule habillé(e)
🌿 Tarif : 70 €
🌿Les séances se font uniquement sur rendez-vous. Tu peux réserver directement au : 06.75.30.53.75.
🌿En cas d’empêchement, merci de me prévenir au minimum 24 ou 48 heures à l’avance, afin que le créneau puisse être proposé à une autre personne.
Ouverture des prises de rendez-vous à venir.